반응형 당근 함께 먹으면 좋은 음식1 당근 효능과 부작용, 음식 궁합 한동안 계속 맛있게 먹던 과자가 있는데, 콜레스테롤 수치 때문에 요즘 관리 중입니다. 대신 입이 심심할 때, 당근을 먹고 있습니다. 당근을 새끼손가락 길이의 가는 스틱 형태로 썰어 두고, 입이 궁금할 때마다 과자 대신 몇 개씩 먹습니다. 서너 개 혹은 댓 개 정도 먹으면 과자 없는 시간을 버틸 수 있습니다. 시원하고 단 맛입니다. 매일 당근을 먹으면 좋다고 해서, 그리고 간편하기도 해서 그렇게 먹고 있는데, 어떤 효과가 있는 걸까요. 당근의 효능과 과다 섭취 했을 때의 부작용, 그리고 함께 먹으면 좋은 음식 궁합까지 찾아보았습니다. 1. 당근의 다양한 효능 1) 항암효과에 도움을 줍니다. 당근의 항산화 성분인 카로티노이드가 활성 산소를 억제하고 세포들이 암이나 나쁜 세균으로 변하는 것을 막아주는 효능이 .. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
