손발이 찰 때(수족냉증) 완화 방법과 음식
겨울이긴 하지만 요즘, 별로 춥다고 느끼지는 않는 상황에서도 자꾸 손발이 시리고 차갑습니다. 예전에는 겨울에도 갑갑하다고 장갑도 잘 끼지 않고, 집안에서도 맨발로 지냈는데, 올해는 손발이 협조를 안 합니다. 왜 그럴까, 어떻게 해야 따뜻해질까, 수족냉증을 찾아봅니다. 1. 수족냉증이란 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 냉기를 느끼는 상태를 말합니다. 2. 수족냉증 원인과 증상 추위 등으로 혈관이 수축되고 손발의 혈액 공급이 줄어 냉기를 심하게 느끼게 됩니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스, 레이노병, 류머티즘성 질환 등에 의해 생길 수 있습니다. 주로 손발의 냉감을 호소하지만, 때론 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에 냉기를 느끼기도 합니다. 심하면..
2023. 12. 12.
