반응형 쌀우유 귀리우유 아몬드우유 두유1 유당불내증과 식물성 우유(대체 우유) 영양성분 얼마 전부터 우유가 먹고 싶어서, 하얀 우유가 부드럽게 목에 넘어가는 맛 느낌이 고파서 우유를 다시 먹기 시작했습니다. 두유도 맛이 있긴 하지만, 두유와 우유는 맛 느낌이 다르고, 어쩐지 자꾸 우유가 고팠습니다. 그러나 역시 유당불내증 때문에 배가 살살. 먹고 싶던 거라서 속을 달래듯이 조금씩 먹고 있습니다. 유당불내증을 뒤지다 보니 대체 우유 종류가 여러 가지가 있습니다. 두유만 먹었는데, 귀리우유, 쌀우유, 코코넛밀크, 아몬드우유도 있다고 하네요. 영양성분과 맛에 어떤 차이가 있는지, 여기저기 찾아보았습니다. 1. 유당 불내증과 음식 섭취법 우유를 먹으면 배가 아프거나 설사를 한다면, 유당불내증일 확률이 높습니다. 한국인의 75%가 유당불내증을 가지고 있다고 합니다. 소장에 우유의 유당을 분해하는 효.. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
