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차멀미 뱃멀미 원인과 멀미 예방법 중학교 다닐 때까지 차멀미가 심했습니다. 기차를 타도, 엘리베이터를 타도, 놀이기구를 타도 메스껍고 속이 답답하고... 고등학교를 버스로 통학하게 되면서 멀미는 없어졌지만 지금도 길이 막히거나, 덜컹거리는 길이거나 컨디션이 안 좋으면 머리가 아프고 멀미 증세가 나타납니다. 상비약 중 하나가 멀미약일 지경입니다. 멀미의 원인과 멀미 예방법을 찾아보았습니다. 1. 멀미의 원인 멀미는 균형 유지를 위해 필요한 몸의 감각 기관들이 서로 다른 정보를 전달해 뇌에 혼란이 오면서 중심을 잘 유지할 수 없게 되는 증상입니다. 즉, 눈으로 보는 움직임과, 몸의 움직임을 전달하는 귀의 신호가 서로 다를 때 발생합니다. 그래서 잠을 자거나 먼 곳을 보는 등 시각 정보를 차단하면 멀미 예방에 도움이 됩니다. 2. 멀미의 증상.. 2023. 11. 3.
크롬에서 방문 기록 확인, 방문 기록 남지 않게 하는 법 크롬에서 작업을 하다가 실수로 창을 모두 닫아 방문했던 곳을 잃어버리는 경우가 있습니다. 이럴 때는 방문 기록을 확인하여 다시 방문할 수 있습니다. 공용 컴퓨터나 다른 사람의 컴퓨터에서 작업하여 방문 기록을 남기고 싶지 않은 경우에는 시크릿 모드를 활용하여 방문기록이 저장되는 것을 막을 수 있습니다. 크롬에서 방문 기록 확인하는 방법과 방문 기록 남지 않게 사용하는 방법을 알아보았습니다. 1. 크롬에서 방문 기록 확인하는 방법 1) 크롬 실행하여 오른쪽 상단의 점 3개 아이콘을 클릭합니다. 2) 메뉴창에서 '방문 기록'을 클릭합니다. 3) 메뉴창 좌측의 '방문기록'을 클릭하면 새 탭이 열리면서 날짜별 시간별 방문기록을 모두 볼 수 있습니다. 2. 크롬에서 방문 기록 안남게 사용하는 방법 1) 크롬 실행하.. 2023. 11. 2.
2024년 무슨 해이고, 휴일은 얼마나 되나 세월도 빨라 벌써 11월, 이제 달력이 12월 한 장만 남았습니다. 내냔도 달력이 궁금해집니다. 다가오는 2024년은 무슨 해이고, 공휴일과 연휴는 어떻게 되는지 달력과 함께 알아보았습니다. 1. 2024년은 갑진년, 청룡의 해 2024년은 4년에 한 번 오는 윤년입니다. 갑진년(甲辰年)으로 청룡의 해입니다. 제33회 올림픽이 파리에서 7,8월에 개최되고, 4월 10일에는 제22대 국회의원 선거가 있습니다. 여기서 잠깐, 청룡? 그냥 용띠가 아니라 청룡? 2021년(신축)은 하얀 소의 해, 2022년(임인)은 검은 호랑이의 해, 2023년(계묘년)은 검은 토끼의 해라고 했습니다. 십이지(자축인묘진사오미신유술해)와 십간(갑을병정무기경신임계)의 조합으로 '갑진'년이라는 명칭이 순서대로 정해지는데, 색깔은 어.. 2023. 11. 1.
김장쓰레기 배출하는 방법 - 서울 예전만은 못하지만 그래도 김장철, 11월이면 절인 배추를 주문하는 모습이 여기저기에 보입니다. 김장하는 일도 수고스럽지만 남은 쓰레기를 처리하는 일도 꽤 신경이 쓰이지요. 김장쓰레기 배출하는 방법은 자치구마다 다릅니다. 각 자치구마다 이즈음이면 구보(신문)이나 인터넷 방송, 또는 홈페이지, 홍보물 등으로 김장쓰레기 배출 방법 홍보를 합니다. 금년도 자치구들의 김장쓰레기 배출방법은 흐름은 비슷하지만 세부사항이 다릅니다. 배출방법의 대략적인 내용과 어느 부분에서 달라지는지를 찾아보았습니다. 1) 배출 기간 김장쓰레기 배출 기간은 보통 2023.11.1 (수) - 12.31(일)의 두 달간으로 한시적으로 운영됩니다. 양천구는 2023.10.23일부터 운영을 시작했습니다. 2) 배출 방법 김장쓰레기를 일반용 종.. 2023. 11. 1.
개방된 조선왕릉 동구릉 숲길에서 힐링 11월까지 조선 왕릉 숲길 개방 시기입니다. 왕릉 숲길이 개방된다는 것도 얼마 전에야 알았으니 왕릉은 여러 번 가보았어도 막혀있던 숲길은 가본 일이 없습니다. 언제 가볼까 하다가 주말, 도심을 벗어나 동구릉을 찾았습니다. 왕릉도 9개나 되고, 숲길도 2.7km로 긴 편, 교통도 다른 곳에 비해 좋아서 선택하였습니다. 온갖 곳에서 행사가 열리던 10월 28일 토요일, 동구릉에서도 행사가 열리고 있었습니다. 1. 동구릉 숲길 걷기 2023.10.28 동구릉 입구에 들어서니 여러 행사를 알리는 현수막이 나란히 서 있습니다. 평상시 왕릉의 모습과는 다른 붕 뜬 분위기가 느껴졌습니다. 참여할 수 있을까 하여 살펴보니 모두 인터넷 사전예약을 받는 듯싶었습니다. 동구릉을 들어서서 걷기 시작했을 때는 국악기로 연주되는.. 2023. 10. 31.
서울 단풍 트레킹 북악팔각정, 길상사 단풍은 보고 싶은데 오늘은 일요일, 사람 많고 힘든 산이나 고궁은 피하고 싶어서 선택한 것이 북악스카이웨이 트레킹입니다. 부암동에서 백석동길, 북악산로를 거쳐 북악산 팔각정, 삼청각, 길상사, 한성대입구역까지 약 7km를 걸었습니다. 2023년 10월 29일 > 부암동 은행잎이 노랗게 물든 부암동주민센터 버스 정류장, 건너편의 소박한 '제비꽃다방' 모습, 정류장의 오른쪽에 보이는 '맥주 먹고 사람 되자'는 민화풍의 '부암비어' 광고 그림이 부암동답게 느껴집니다. 창의문 앞 삼거리에서 북쪽으로 길을 잡습니다. 유명하다는 '부암동돈가스'집과 치킨집을 지나 골목길을 올라갑니다. > 백석동길 > 북악산로 이집저집 천천히 구경하며 계단길은 피해 느슨한 비탈길로 느릿하게 올라가 북악스카이웨이(북악산로)의 산책길에 .. 2023. 10. 30.
수원 한판삼겹 점심특선 제육정식 8,000원 수원 일월수목원과 저수지를 돌고 나서 점심시간, 음식점들이 있는 곳으로 가서 부담 없이 먹을 메뉴를 찾습니다. '삼겹살이 맛있어지는 판, 한판삼겹'으로 들어가서 점심특선 제육정식을 주문합니다. 1. 위치와 메뉴 주소는 수원시 팔달구 일월로 42번길 20 1층(031-293-8884)입니다. (지번 : 수원시 팔달구 화서2동 732-2 1층) 일월수목원 근처 율천고등학교 옆골목에 있습니다. 주 메뉴는 생삼겹살등 육류를 선택하여 야채를 커다란 철판에 굽는 메뉴입니다. 점심시간에 방문하여 점심특선 제육정식을 주문하였습니다. 2. 한판삼겹 화서점의 점심특선 제육정식 한판삼겹 화서점의 점심특선 제육정식은 2인분 이상 주문가능합니다. 제육볶음과 차돌된장찌개, 모듬쌈과 밑반찬이 나오는데 모듬쌈은 셀프코너를 이용합니다.. 2023. 10. 30.
자다가 쥐가 나는 이유와 대처법 한동안 자다가 다리에 쥐가 나서 깨는 일이 자주 있었습니다. 금방 풀리기는 하였으나 몸을 움직이기만 해도 다시 쥐가 나기도 하여 자세 바꾸는 일도 조심스러웠습니다. 도대체 잘 자다가 갑자기 쥐는 왜 나는 걸까요. 그 이유와 대처법을 알아보았습니다. 1. '쥐가 난다'는 것은? '쥐가 난다'는 표현은 '국소성 근육경련'이 일어난 것을 말합니다. 이 증상은 근육이 급격하게 오그라들어 뒤틀리는 통증을 느끼게 됩니다. 주로 하지골격근에서 발생하지만 손이나 복부 같은 다른 골격근에서도 발생할 수 있습니다. 몇 초에서 몇 분간 지속될 수 있으며 다음날까지도 욱신거릴 수 있습니다. 2. 쥐가 나는 원인 1) 근육 긴장 - 준비운동 없이 갑자기 운동을 하는 경우 - 오랜 시간 양반다리, 앉아 있는 등 같은 자세를 유지.. 2023. 10. 29.
국화향 가득한 수원 일월수목원 수원 일월수목원은 금년 봄에 개장을 했습니다. 개장 무렵에 가보고 싶었으나 시기를 놓치고 이번에 다녀왔습니다. 단풍은 아직 초기상태인데, 날이 흐린데도 단풍 색깔은 무척 고와서 한 번 더 보게 됩니다. 일월수목원 다녀온 느낌과 소재지, 입장요금, 주차요금, 관람시간, 휴일, 종합안내도 등을 함께 정리합니다. 1. 2023.10.26(목) 수원 일월수목원 전철 차창밖에도, 거리에도 단풍 든 나무들이 보입니다. 지난 주만 해도 언제 단풍이 드나 싶었는데 순식간입니다. 일월수목원은 방문자센터부터 시작됩니다. 가운데 햇빛정원이 있어 실내로 정원이 들어와 있는 방문자센터는 통창 앞 소파에 앉아 느릿하게 창밖 수목원의 단풍을 감상할 수 있습니다. 입장하는 길에, 아니면 나오는 길에 잠시 쉬었다 가기 좋습니다. 방문.. 2023. 10. 28.
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